의료상담
허리디스크가 심한데 폼롤러 사용해도 괜찮을까요?
성별
남성
나이대
33
기저질환
없음
복용중인 약
없음
최근 요통이 심해지고 왼쪽 둔근 통증 및 다리저림이 발현되어 MRI 촬영을 하였고 4-5번이 신경을 꽤 많이 누르고 있는 것을 확인하였습니다. 평소 서있거나 누워있을땐 괜찮은데 운전을 하거나 살짝 굽히는 자세일때 저림이 심하고 특히 아침에 기상 직후엔 몸이 완전히 굳은 것처럼 통증이 심한 상황입니다. 수술을 고려하고 있지만 가급적 칼을 안댔으면 하는 바램으로 운동재활을 병행하려고 합니다. 집에서 간단한 스트레칭용으로 폼롤러를 사용해도 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
말씀하신 허리디스크가 있는 컨디션 및 상황에서 폼롤러를 사용하는 것은 특별히 문제가 있어 보이지 않습니다. 스트레칭을 위한 용도로 폼 롤러를 사용하시는 것은 괜찮아 보이며 다만 과도하게 스트레칭을 해주면서 허리에 부담이 갈 정도의 사용은 최대한 주의하시는 것이 좋겠습니다. 디스크를 잘 관리하셔서 하루빨리 통증에서 벗어나시길 기원합니다.