요즘 MZ세대 사이에서 유행하는 '갓생' 살기 위한 루틴이나 팁이 있을까요?

Question

'갓생'을 살고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요. 아침 루틴이나 저녁 루틴, 또는 효율적인 시간 관리 방법 같은 것들을 알고 싶습니다. 소소하지만 삶의 만족도를 높일 수 있는 팁들도 있다면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

흔히들 말하는 '갓생'을 살기 위해서는 규칙적인 생활습관과 긍정적인 마인드가 도움이됩니다.

이를 위해서는 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 도움이 됩니다.