쭈꾸미랑 낙지 효능 차이가 있나요?

Question

쭈꾸미랑 낙지는 크기 차이가 있지만 왠지 모르게 비슷한 생물이라 효능도 비슷할것 같은데 차이가 있나요? 다양하게 요리해먹을수 있는 쭈꾸미,낙지 언제 어디서든 먹어도 맛있는것 같아요^^

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

쭈꾸미와 낙지는 영양소적인 측면에서 차이가 날 수 있으나

비슷한양을 먹는다고 전제하면 타우린이나 단백질 측면에서는 크게 차이가 나지 않습니다.