항산화가 풍부한 음식은 어떤게 있나요?

나이가 먹으니 항산화에 관심이 많아졌는데요

영양제 말고도 음식으로 섭취할수 있는 항산화 성분이 풍부한 음식은 어떤게 있을까요?