비교하는 삶이 제일 안좋은것 같은데 제가 그러고 있네요

Question

이 세상에서 가장 나쁜게 자신의 삶에 만족하지 못하고 비교하는 삶인것 같아요. 쓸데없는 스트레스를 일부러 만들고 삶을 파괴하는것 같은데 제가 딱그러고 있어서 너무괴로워요. 비교안하는 방법없을까요? 마인드컨트롤 이겨내신분들 공유해주세요 매일이 너무 괴롭습니다

Answer 1

사람은 비교를 통해 본인이 스스로 발전하는 원동력이 되기도 스트레스를 받기도 합니다. 꼭 비교를 하는것이 나쁜것만은 아닙니다. 다만 본인의 자존감을 갖는것이 중요하죠

Answer 2

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

다른 사람과 자신을 비교하는 습관은 정말 힘든 일이에요. 하지만 이런 마음을 가지고 계신 분들이 많다는 걸 알아주셨으면 해요.

이건 제 개인적인 생각인데요, 비교하는 습관을 이기는 가장 좋은 방법은 자신에게 감사하는 마음을 갖는 거예요. 매일 아침 자신이 가진 것들에 대해 감사하는 시간을 가져보세요. 작은 것부터 시작하면 좋아요.

또 SNS 사용 시간을 줄이는 것도 도움이 될 거예요. SNS에서는 다들 좋은 모습만 보여주니까 자연스럽게 비교하게 되잖아요. 대신 자신만의 취미나 관심사에 집중하는 시간을 가져보세요.

무엇보다 중요한 건, 어제의 나와 오늘의 나를 비교하는 거예요. 다른 사람과 비교하지 말고, 내가 조금씩 성장하고 있다는 걸 알아주세요. 작은 변화와 성장에도 스스로를 칭찬해주세요!

참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요~!!

Answer 3

안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.

마인드 컨트롤을 잘하기위해서 본인을 억제 할수 있는 인내심을 기르셔야합니다 그리고 본인의 삶을 만족하지

못하면 다른 사람과 삶을 비교하는 사람이 많죠 하지만 본인 미래를 더 우선시하여서 긍정적으로 생각하시면

마인드가 달라질수있습니다.

제 답변이 질문자님에게 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요 답변드리겠습니다

남과 비교하는 삶은 좋은 삶은 아니죠 정신건강에도 무척해롭습니다 마음을 편하게 드석요 편한마음으로 내려놓고 생활하세요