건강관리
기침이 나는 경우에 좋은 음식은 무엇인가요?
아침에 목이 살짝 아프고 기침이 납니다. 약은 먹기 싫고 음식으로 고치고 싶은데요. 기침을 완화시켜주는 음식이 있으면 알려주세요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
기침을 완화시켜주는 음식으로는 꿀이 있으며, 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 목을 진정시키고 기침을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 생강도 좋은 선택으로 생강차를 만들어 마시면 항염 효과가 있습니다. 또한, 따뜻한 수프나 차가 목을 부드럽게 해주고 기침을 완화하는데 유용합니다. 마지막으로, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하니 물이나 허브차를 자주 마시는 것이 좋습니다.