학문
일상 속에서 도파민이 분비 되는 행위들은 무엇이 있을까요?
일상생활 속에서 건강하게 도파민을 분비 시킬 수 있는 방법에는 무었이 있을까요?
약물과 같은 방법이 아닌 어떤 행동이나 노력을 통하 도파민을 분비 시킬 수 있는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
도파민은 쾌감, 보상, 욕구 충족, 학습, 운동 등 다양한 활동과 관련된 뇌의 신경전달물질입니다. 일상 생활에서 도파민이 분비되는 여러 가지 행위들은 다음과 같습니다
음식을 먹으면 도파민이 분비되어 쾌감을 느끼게 됩니다.운동을 하면 체내에서 도파민이 분비되어 기분이 좋아지고 쾌감을 느끼게 됩니다.사람들과 대화하면서 쾌감을 느끼면 도파민이 분비됩니다.성적 활동을 하면 도파민이 분비되어 쾌감을 느끼게 됩니다.
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
어떤 대단한 상황이나 환경에서 도파민이라는 호르몬이 분비되는 것 만은 아닙니다. 뇌에 자극이 되는 모든 반복적인 행동들이 도파민의 과도한 분비를 유도하고 불안정하게 만들 수가 있습니다. 예를 들어 최근에는 스마트폰의 짧은 동영상이나 반복적으로 메신저를 확인하는 행위도 도파민 분비에 영향을 미치게 됩니다.
감사합니다.