약과를 너무 좋아해서 자주 먹는데요^^

Question

요즘 커피랑 달달한 약과를 자주 먹게 되는데요

약과는 언제 먹어도 맛있더라구요^^;;

그런데 달달한 약과도 너무 많이 먹으면 안될거같은데요

약과도 많이 먹으면 살이 찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

약과는 당분과 열량함량이 높은 간식이기때문에 과도하게 섭취하지않게 유의해야합니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 야고가는 칼로리가 높고 설탕이 많아 과다 섭취시 살이 찔수 있어요

적당히 즐기는 것을 추천 드려요