건강관리
약과도 많이 먹으면 살이 찔까요???
요즘 달달한 약과가 너무 맛있어서 하루에 많이 먹게되는데요 ㅡㅜ
한번 먹기 시작하면 순식간에 많이 먹게 되더라구요
약과도 많이 먹으면 살이 찔까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
약과의 달달함은 설탕이고
안에 내용물은 정제된 밀가루로 만듭니다.
즉, 탄수화물이 다량 함유되어 있습니다.
탄수화물의 다량 섭취는 몸에서 인슐린 분비를 촉진하고 이는 지방의 성숙과 성장을 유도 합니다.
추가로 다량 섭취는 과잉 에너지로써 지방으로 축적됩니다.
따라서 다량의 약과를 먹는 것은 지양하는 것이 좋습니다.