단 음식을 너무 많이 먹는 거 같아요

Question

제가 평소에 남들보다 단 음식을 너무 좋아하는데요 초콜릿도 그렇고  사탕 같은 거를 너무 많이 먹어요 거의 하루 종일 먹고 있는데 어떻게 해야 끊을 수가 있을까요?

똑똑한쿠스쿠스177 · Accepted Answer

안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.일단참아야합니다 집에있으면

계속 단것이 당기기 때문에 그럴때면 물한병 들고 나가서 산책을 하시길

권해봅니다 그럼 먹고 싶은 욕구가

사라질것입니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 나유가지368입니다. 저도 단 음식을 정말 좋아하는데 견과류 같은 식품으로 바꾸어서 드시거나 당류가 0인데 단 맛을 낼 수 있는 식품(알룰로스)을 먹는 것이 좋겠습니다.

Youangel · Answer

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 요즘 단 맛을 내는 영양가 좋은 음식이나 과일등이 많습니다. 그런걸로 대체해보시고 슬슬 끊으시는게 좋을것 같습니다.

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