디지털 기기가 정신 건강 문제를 유발할 가능성도 있나요??

Question

스마트폰과 소셜 미디어 사용이 증가하면서 불안감과 우울증 같은 정신 건강 문제가 나타나고 있습니다.

디지털 기기가 정신 건강에 미치게 되는 영향을 분석해 주실 수 있나요?? 스마트폰을 많이 안하는게 좋을거 같네요... 요새 티비에서도 말이 많고..

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.디지털 기기의 과도한 사용은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 수면 장애, 집중력 저하, 우울감 등을 유발할 수 있죠.특히 청소년기에는 이런 문제가 더욱 심각할 수 있습니다. 또한 SNS 중독으로 인한 자존감 하락, 대인 관계 문제 등도 나타날 수 있습니다.

Answer 2

아무래도 sns가 정신 건강에는 좋지 않습니다. SNS는 보통 다른 사람들이 자신의 가장 멋진 순간을 올리는데 그걸 지켜보는 우리는 보통 평범한 일상을 보내죠 그렇기에 정신건강에 좋지 않습니다.