햄버거는 정말 영양이 풍부한 완전식품인가요?

Question

지인이 점심마다 맥도날드 햄버거를 먹는데요

벌써 몇달간 햄버거만 먹습니다 특히 베이컨 토마토 디럭스라는 햄버거 혹은 가끔 치킨버거를 먹네요

그런데 옆에서 보니 맛있어 보이기도 하고 건강에도 문제가 없어 보이네요

지인은 햄버거가 영양이 풍부한 완전식품이라고 말하고 다닙니다

정말로 햄버거는 영양이 풍부한 완전식품인가요? 궁금합니다

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 패스트푸드 햄버거가 아니라면 햄버거는 영양적으로 좋은 음식으로 알고 있습니다 그렇지만 패스푸드 햄버거는 절대 그렇지가 못한 걸로 알고 있습니다 거의 다 공산품에 방부제 같은 것도 많이 있는 걸로 알고 있어요

Answer 2

햄버거에는 여러가지로 봤을때 영양소가 풍부한 식품이 맞습니다. 탄수화물, 지방, 단백질이 골고루 들어가 있지만 햄버거를 먹을때 감자튀김과 탄산음료를 같이 먹게되니 하루 평균 칼로리 섭취량 염분섭취량이 넘어가기때문에 좋지 않는거지

풍부한 완전식품이라고 생각합니다.

Answer 3

햄버거는 영양이 한쪽으로 치우쳐 있어서 불안전한 식품이라고 합니다. 그래서 햄버거를 주식으로 하는 미국에서는 전국민이 거의 비만이라고 들은것 같아요.

Answer 4

안녕하세요.

저도 햄버거 정말 좋아하는 사람입니다. 그러나 칼로리가 높아서

살찔 우려가 있어서 가끔 먹습니다.

제가 생각하기에는 햄버거는 탄수화물, 지방, 단배질, 비타민 등 여러가지

영양을 갖춘 좋은 음식이라고 생각은 합니다.

다만, 페티나 소스가 맛을 내기 위해서 여러가지 첨가제가 들어간다고 하는데

그 부분이 사실 마음에 걸립니다.

문제는 고칼로리와 첨가물이 다량 들어있어서 장기적으로 섭취하면 비만과

성인병 발병률이 올라갈 수 있을 것 같습니다.

Answer 5

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 제가 봤을 때는 햄버거는 영양소가 엄청 좋은 음식으로 알고 있어요 그렇지만 요즘 맥도날드나 이런 곳에서 파는 패스트푸드 햄버거는 건강에 안 좋은 걸로 알고 있습니다 수제 햄버거 기준 건강에 좋아요

Answer 6

햄버거는 전반적으로 영양 성분이 균형잡혀 있지 않습니다.

빵, 고기, 치즈 등 주요 재료들이 지방과 탄수화물 함량이 높아 칼로리가 매우 높습니다.

예를 들어 맥도날드 와퍼 버거는 673kcal, 맥도날드 빅맥은 540kcal 정도로 매우 높은 칼로리를 가지고 있습니다.

Answer 7

햄버거는 패스트푸드고 포화지방량이 많아요 몸에는 좋지 않습니다. 그럼에도 많은 사람들이 완전식품이라 착각하는 이유가 맛있어서 그런겁니다.

Answer 8

갈수록화창한순댓국입니다.

햄버거만의 구성으로 보면 여러가지 영양소가 있어서 괜찬을수 있지요. 탄수화물 단백질 비타민. .

하지만 햄버거 먹을시 콜라나 감자튀김을 먹으면서 건강에 좋지가 못하죠

Answer 9

안녕하세요

햄버거 자체만을 보았을때는 영야분이 풍분한

음식이라고 합니다 하지만 세트로 시켰을때

같이 나오는 콜라나 감자튀김은 몸에 좋지 않다고 합니다