오메가3 꾸준히 먹어왔는데 좀 쉬어줘야할지
오메가3를 계에속 먹는것보다 한달정도 쉬어줬다가 다시 복용하는게 낫다는 얘기가 있던데, 어떤 사람들이 그래야 좋은지 궁금하고 꾸준히 먹어도 상관은 없는지도 궁금합니다!
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
오메가3를 지속 복용을 해도 될지 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 오메가3는 휴약기간이 따로 필요 없습니다.
오메가3는 간, 신장 등 장기에 무리를 주는 성분이 아닙니다.
그렇기에 계속 복용하셔도 큰 문제되지 않습니다.
만약 고용량으로 드신 것이 아니라면, 그냥 계속 드시는 것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가3는 장기복용하셨다고 해서 문제가 생기거나 내약성이 생기는 성분은 아니기 때문에 꾸준하게 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 사용해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 복용중에 일부러 쉬는 기간을 가지실 필요는 없습니다
본인에게 잘 맞는 제품이라면 용법에 알맞게 꾸준히 복용하시는 것도 가능합니다
오메가3는 지용성이기 때문에 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3는 그냥 계속 복용하시는게 좋습니다. 오메가3인덱스라는 개념이 있는데 이게 12이상이 계속 유지되는게 이상적이거든요. 중단하면 다시 떨어집니다.
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3를 장기간 복용하다가 중간에 복용을 쉴 수 있습니다. 만약 원한다면 연속적으로 계속 드실 수도 있겠습니다. 상황에 맞게 복용을 지속할 것인지 여부를 정하면 되겠습니다.
안녕하세요.
오메가3는 휴약기가 없이 꾸준히 복용 할 수 있는 영양제입니다. 다만 복용시 속이불편하거나 다른 부작용이 있다면 휴약기를 가지거나 제품의 변경이 필요 할 수도 있겠습니다. 상황에 맞게 조절을 할 수 있겠습니다.