건강관리
뼈를 사다가 곰탕을 만들어 먹는데요 몇번 정도 우려 먹으면 좋은가요?
뼈를 사다가 겨울철에 뜨끈뜨끈한 국물은 만들어 먹으면 한기도 사라지고 부족한 칼슘도 보충할 수 있어서 곰국을 만들어 먹는데요 몇번 정도 우려 먹으면 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
곰국을 만들때 뼈를 3~4번 끓이는것이 제일 좋으며 더 이상 끓이면 안좋은 성분이 우러나 몸에 해롭습니다