일하면서 땀흘리면 다이어트 되나요??

Question

궁급합니다.

일하면서 땀흘리면 다이어트가 되나요?

유산소 운동처럼 달리기 같은 효과라던지

그냥 수분만 빠져나가는걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 재미로 합시다입니다.

어떤 일을 하시는지 모르나 규칙적인 에너지 운동을 하면서 흘리는 땀은 다이어트에 효과가 있지만,

단순히 더워서 흘리는 땀은 아무런 운동효과가 없습니다.

신호수와 같이 날 더운데 손만 흔든다면 다이어트 효과는 크지 않아 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 에너지를 쓰면은 어떤 형태든지 다이어트가 되긴 됩니다 그런데 다이어트를 하려면 식이요법도 꼭 같이 해야 된다고 하네요

Answer 3

안녕하세요. 색다른콜리160입니다.

몸을 움직이면서 일을 하는 것도 다이어트에 분명 도움이 돼요.

달리기와 같은 유산소 운동하고는 좀 다를 수는 있는데. 지구력은 분명 늘어날 수 있구요.

너무 더운 상태에서 하게 될 경우에는 운동의 효과보다 수분이 빠져나가는 경우가 많기 떄문에 그런 경우에 있어서는

충분한 수분 섭취를 해주어야 해요.

Answer 4

안녕하세요. 정중한거미250입니다.

일 자체가 땀이 많이 나는 힘든 일이라면 다이어트에 도움이 되지만 더운곳에서 일을해서 땀이 많이난다면 다이어트에 도움이 되지않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

그만큼 일한만금 드시게되면 원래대로 돌아옵니다. 땀을 흘리고 적당하게 드시면 어느정도 도움은 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 일하면서 땀을 흘리면 다이어트는되지요 하지만 뜨거운 곳에서 땀을 많이 흘리면 수분을 많이 섭취하는게 좋아요~

Answer 7

안녕하세요. 애똥이입니다.

일하면서도 땀을 흘리면 다이어트에 도움이 되긴 합니다. 여름철에 땀을 많이 흘리면 위험 할 수 있으니 수준 섭취는 필수입니다

Answer 8

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

일하면서 땀을 흘리면 에너지를 사용하기위해 지방을 쓰기 때문에 다이어트에 효과가 있어요. 그렇지만

사우나같이 땀을 흘리는건 수분만 빠져나가요.

Answer 9

안녕하세요. 겸손한저어새70입니다.

유산소운동과 단순히 일하면서 흘리는 땀은 다이어트 효과가 다를거 같습니다. 뜨거운 태양 아라서 흘리는 땀은 수분만 나오는거 같아요.