허벅지 뒤쪽이 당길 때는 어떻게 해야하나요?

Question

운동을 할때 허벅지 뒤쪽이 당깁니다. 허벅지 뒤쪽이 당길 때는 어떻게 해야하나요? 좋은 방법은 무엇일까요? 자세히 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

햄스트링 부분을 꾸준히 스트레칭해주세요 축구선수들도 많이 다치는 부위이며 잘 낫지도 않습니다