피부관리는 피부만 해야하는 것인가요?
피부관리는 피부만 해야하는 것인가요? 라는 질문을 하면 대부분 그렇게 대답을 할 것같은데
어떤 사람들은 오장육부를 건강하게 하면 피부도 좋진다고 합니다. 맞는 말인가요?
안녕하세요. 훈훈한벌새143입니다.
좋은 피부는 미남미녀의 기준 중 하나다. 깨끗하고 맑은 피부는 남녀노소 모두 관심사항이다. 피부는 첫인상을 좌우하기 때문이다. 바야흐로 ‘건강한 피부가 곧 최고의 경쟁력’인 시대다.
남성, 여성을 불문하고 피부관리샵이나 피부과를 이용하기도 한다. 특히 혼례를 앞둔 예비 신부들은 피부 관리에 더욱 신경을 쓴다. 최근에는 남자들도 피부관리에 관심이 늘면서 적극적으로 피부를 관리하는 사례가 많다.
장기마사지를 받으면 놀라운 피부미용 효과를 볼 수 있다. 몸속 피부인 장기를 깨끗이 청소하여 영양 흡수율이 높여보라. 맑고 싱싱하고 뽀얀 얼굴, 싱싱한 복숭앗빛 피부를 얻을 수 있다. 피부는 오장육부의 거울이요, 얼굴은 건강 상태를 비추는 신호등이기 때문이다.
꽃이 시드는 이유는 뿌리와 줄기에 있다. 마찬가지로 거칠고 탄력 없는 피부도 겉으로 드러나는 하나의 증상일 뿐, 근본 원인은 몸속에 있다. 피부 트러블은 장기의 이상을 겉으로 나타내주는 이상신호인 것이다.
일본의 어떤 의사가 ‘장청소를 한 번 실시하는 것이 화장품 1톤보다 낫다’고 말한 바 있다. 피부에 문제가 생겼을 때는 장 해독과 장부의 균형 회복을 통해 피부 스스로 치유할 수 있는 여건을 만들어주는 일이 무엇보다 중요하다는 뜻이다.
장이 오염되어 있으면 아무리 값비싼 영양크림을 발라도 소용이 없다. 피부 겉으로 영양이 효율적으로 스며들 수도 없거니와 안에서부터 독소가 피부로 계속 올라오기 때문이다. 급한 불 끄는 식으로 화장품을 과용하고 약물과 수술에만 의존하면 약물 부작용과 피부 기능 상실이라는 부작용으로 고생할 수 있다.
피부관리샵과 피부과에서도 도움을 받고, 장기 마사지를 통해 속피부를 근원적으로 가꾸면 ‘꿀피부’를 선사 받을 수 있다. 피부를 관리하는 방법을 몇 가지 소개한다.
첫째, 매일 자외선 차단제를 발라주는 게 좋다. 외출 30분 전 최소 SPF 15이상으로 UVA와 UVB를 모두 막는 자외선 차단제를 사용하면 된다. 날씨가 흐려도 태양광선은 여전히 있기 때문에 사용하는 것이 좋다.
둘째, 규칙적인 수면습관과 운동, 수분보충도 깨끗한 피부를 만들기 위해 필요하다. 피부 세포 재생이 밤 10시에서 새벽 2시에 일어나기 때문에 그 사이에 잠이 드는 것이 낫다. 하루 6~8시간 정도의 충분한 수면시간을 지키면 된다.
셋째, 운동도 중요하다. 운동을 하면 혈액이 돌면서 정체되었던 림프가 순환되고, 땀과 호흡을 통해 독소가 배출되기 때문에 피부 관리에 도움이 된다.
넷째, 혈액의 90% 정도가 물로 구성되어 있기에 수분도 충분히 섭취해야 한다. 수분이 부족하면 혈액도 탁해지고 자연스럽게 얼굴색도 칙칙해 보이므로 물을 마시는 게 좋다. 피부를 건조하지 않게 하는 것이 밝은 피부를 가지는 효과적인 방법이라는 뜻이다.
다섯째, 피부과나 피부관리샵에서 전문적으로 관리를 받는 것도 나쁘지는 않다. 피부 경쟁력을 키우려는 선남선녀들은 물론 어린이나 노인들도 피부 전문가의 도움을 받는 일이 늘고 있다.
여섯째, ‘속피부’를 건강하게 해 주는 장기마사지를 받으면 금상첨화다. 몸속 피부인 장기를 가꾸지 않고 급한 불 끄는 식으로 화장품을 과용하고 약물과 수술에만 의존하면 약물 부작용과 피부 기능 상실이라는 부작용에 시달릴 수 있다.
피부 트러블은 장기의 이상을 겉으로 나타내주는 적신호다. 속피부인 내장을 깨끗이 청소하고 영양 흡수율을 높이면 맑고 싱싱한 겉피부, 맑고 뽀얀 얼굴, 싱싱한 복숭앗빛 피부로 거듭날 수 있다.
피부에 문제가 생겼을 때는 장 해독과 장부의 균형 회복을 통해 피부 스스로 치유할 수 있는 여건을 만들어주는 것이 무엇보다 중요하다. 장이 오염되어 있으면 아무리 값비싼 영양크림을 발라도 소용이 없다. 피부 겉으로 영양이 효율적으로 스며들 수도 없거니와 안에서부터 독소가 피부로 계속 올라오기 때문이다.
장기마사지를 꾸준히 받으면 놀라운 변화를 체험할 수 있다. 독소제거와 기능 활성화로 영양 흡수율 높이고 분비 촉진으로 오장육부가 개선돼 혈색이 좋아진다. 얼굴이 환하게 빛나면서 “도대체 어떻게 해서 안색이 그토록 좋아졌느냐?” 하는 질문을 받을 수도 있다.
클레오파트라는 조개 껍데기를 태운 흰 가루와 쌀가루, 보릿가루를 섞어 피부에 발랐다고 한다. 그는 우유 목욕도 즐기면서 하얀 피부를 만들려고 애썼다. 17세기 프랑스 귀족 여성들은 피부에 납을 발라 하얀 피부를 얻으려고 했다고 한다.
맑고 깨끗한 피부를 위해서는 생활 속에서 소소한 것들부터 지키는 것이 중요하다. 특히 복부의 장이 건강해지도록 관리하는 게 좋은 피부를 가꾸는 지름길이다.
