스트레스를 덜 받는 방법이 있을까요?

Question

부동산업을 하고 있는데 거래가 성사되면 쾌감이 느껴지지만 거래가 깨질 때면 엄청 스트레스를 받습니다.

그래서 하루에 담배를 2갑 이상을 피우게 되는데 스트레스를 덜 받는 방법이 없을까요?

Answer 1

운동을 시작해 보시는게 어떨까요?

스트레스 받으면 달리기를 한다던지 걸으면서 생각을 정리하면서 머리를 환기 시킨다던지 방법이 많습니다.

Answer 2

안녕하세요.

어떤일을 하더라도

일이 잘 풀리지 않으면 누구나 스트레스를

많이 받으리라 생각합니다.

개인적으로는 음악을 들으면서

가까운곳에 산책을 하다보면 스트레스가

완화되는 느낌을 많이 받는데

스트레스를 푸는 방법은 개인마다 다른만큼

질문자님이 음악이나 산책 또는 스트레칭등

다양한 방법을 해 보면서 찾아 보시는게

좋으리라 생각합니다.

저두 흡연자지만 하루에 담배 2갑은

많이 피우시는거라 건강에도 안 좋으니

담배를 하루 한갑 이하로 줄이시고

음악등을 들으면서 스트레스 푸는 방법을

발굴해 보시기를 추천 드립니다.