깨를 먹으면 복통이 나는 이유?

Question

아침에 밥대신에 우유에 깨랑 바나나를 넣고 갈아서 줍니다. 근데 먹고난후 나중에 심한 복통이 나서 검은깨를 안먹게 되요.

깨를 먹으면 복통이 날까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

사람에 따라 나타나는 증상일 뿐입니다.

검은깨를 넣지 말고 갈아 드시면 되죠.

암튼 사람에 따라 나타나는 것이니 피하시면 되죠.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 게으른늑대761입니다.

깨를 먹으면 복통이 날 수 있습니다. 깨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데, 식이섬유는 소화기관에서 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 만드는 역할을 합니다. 그러나 식이섬유를 갑자기 많이 섭취하면 소화기관에 부담을 주어 복통, 설사, 가스 등의 증상이 발생할 수 있습니다.