사소한것에도 욱해서 말다툼이 빈번해 고민입니다.어떻게 해야 하나요?

질문그대로 성격이 급하고 참지 못해서 사소한일로 말다툼도 많고 다투는일이 먛습니다

항상다투고 후회하는대 어떻게해야 하나요?