안녕하세요 최근에 갑자기 눈속에 모래알갱이가 하나 굴러다니는듯한? 그런 이물감이 생겨서 질문 남깁니다. 전업으로 주식투자를 하고있다보니 하루에 평균 10시간정도는 모니터를 보고 있어서 그런지 항상 눈이 건조한 느낌이 많이 들었습니다.
안구건조증 증상은 항상 있었지만 이렇게 이물감이 심한적은 처음이라 무조건 병원방문을 해야되는 상황인건지, 집에서 약으로만 자가치료 가능한 부분인지 알고싶습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
현재 적어주신 증상으로 보아 안구건조증의 가능성이 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각이 되며, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈에 이물감이 심한 증상도 마찬가지로 안구 건조증의 증상이랍니다. 물론 평소와 다르게 이물감이 심하게 느껴진다면 안과에서 확인을 해보시는 것도 필요는 하지요. 만약 안과 검사에서 특별한 이상이 없다면 가급적 전자기기의 사용을 줄이는 것이 필요하다 보입니다. 또한 전자기기를 사용하는 중간에도 의식적으로 눈을 자주 깜빡인다던지, 쉬는 시간을 종종 가진다던지 하는 것도 도움이 될 듯 하구요. 인공눈물을 자주 사용하거나 실내 습도를 잘 조절해 주는 것도 좋구요. 제가 전업투자자의 삶을 잘 모르기는 하지만 적어도 주식시장이 열리는 6시간 반만 집중하고 나머지는 충분한 휴식을 취해주는 것도 좋은 방법이 아닐까 싶기도 합니다. 어쨌든 많이 불편하시면 꼭 안과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.
서민석 드림
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