집에서 필라테스를 할때 자세교정이 힘들겠죠?

Question

만약 필라테스 강습소를 안다니고, 집에서 영상을 보고 따라하는데는 자세교정에 한계가 있겠죠?

집에서 필라테스를 혼자보고 따라할 수는 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아임유얼마더입니다.

혹시 이전에도 요가나 필라테스를 배워보신 적이 있으신가요? 어느정도 익숙하신 분이라면 감이 있어 집에서 따라하시는 것만도 괜찮겠지만 처음 해보시는 거라면 전문가의 도움을 받으시는 걸 추천드려요. 같은 자세도 어디에 힘을 싣는지 등에 따라 달라서요. 특히나 체형교정을 목적으로 하신다면 더더욱요.

하지만 필라테스 강습비도 참 부담스럽죠ㅠㅅㅠ 직장인이시라면 시간 맞추는 것도 생각보다 힘드실 테고요. 일단 한 번 집에서 영상보며 따라해 보셔요. 몇 번 해보신 후에도 뭔가 부족함을 느끼시면 그때 고민해도 늦지 않습니다^~^*