핸드폰을 틀어줘야 밥을 먹는 아이 수월하게 고칠 수 있는 팁있을까요?
이제 4살 아이인데 일찍부터 동영상을 접하게 되었어요
혼자있는 시간이 많다보니 조금씩 틀어줬더니 이제 밥먹을땐 무조건 핸드폰이네요
울고불고 할텐데 맘먹고 고쳐볼려고 합니다
수월하게 고칠 수 있는 팁 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
아이가 일찍부터 동영상을 접하게 되었네요.그래도 지금 부터라도 규칙을 정해서 동영상 시청을 조절해주시기 바랍니다.특히 밥을 먹을때 동영상 시청은 꼭 고쳐주시기 바랍니다.밥을 다먹은 후에 동영상 시청을 해주시고 조건 부로 하는 것은 아니지만 일의 순서를 지켜서 시청하도록 해주세요.밥은 먹은 후에,책을 읽은 후에 ,세수를 하고 양치를 한 후에 등 규칙을 인지시켜주세요. 그리고 혼자놀게 하기 보다는 부모님과 가까운 곳으로 산책을 가든지 신체놀이를 할 수있도록 해주셔서 동영상 시청 환경을 바꾸어 주시기바랍니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
밥을 먹을 때 영상을 보여주는 것은 올바른 식습관 형성에 도움이 되지 않습니다.
따라서 아이에게 영양교육을 할 필요가 있겠습니다.
아이와 영양교육 관련 그림책이나 영상을 시청한 후에 아이와 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
아이가 운다고 해서 계속 영상을 끊지 못하면 오히려 그 행동이 강화될 수 밖에 없습니다.
한번은 단호하게 끊어내야 할 것 같습니다.
그리고 아이에게 '밥을 먹을 때는 영상을 볼 수 없어'라고 말하십시오.
아이에게 밥 먹는 시간은 즐거운 시간이라는 것을 느낄 수 있게 하기 위해서
식사 시간에 아이가 좋아하는 음악을 틀어주는 것도 괜찮아 보입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
이미 고착된 행동은 수정하는데는 많은 노력이 필요합니다
잘못된 습관은 일관적인 교육이 필요하며 아이가 떼를쓰더라도 앞으로는 동영상을 밥을 먹을때 틀어주지 않도록 해주는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
아이가 밥을 먹을 때 핸드폰을 사용하는 것이 문제가 되고 있다면, 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.
핸드폰 사용 시간 제한을 둡니다. 핸드폰을 사용하는 시간을 제한해 봅니다. 예를 들어, 아이가 밥을 먹을 때 핸드폰을 보는 것을 금지하거나, 일일 사용 시간을 정해놓고 그 시간 이상 사용하지 않도록 규제해 봅니다.
핸드폰 대신 다른 재미있는 것을 제공합니다. 아이가 핸드폰을 사용하고 싶은 이유가 무엇인지 파악한 후, 핸드폰보다 더 재미있는 것을 제공해 줍니다. 예를 들어, 책을 읽거나 그림을 그리거나, 재미있는 놀이를 함께 하면서 식사를 하도록 유도해 봅니다.
아이와 함께 식사를 하며 이야기를 나누는 것을 즐기게 합니다. 식사를 할 때는 아이와 함께 이야기를 나누는 것을 즐기게 합니다. 아이가 식사를 할 때는 핸드폰을 사용할 수 없도록 하며, 대신 아이와 함께 이야기를 나누며 식사를 하도록 합니다. 이를 통해 아이가 핸드폰을 보는 것보다 식사를 즐기는 것이 더 중요하다는 것을 인지하게 될 수 있습니다.
일정한 패턴을 만들어줍니다. 아이가 핸드폰을 보기 전과 후에 일정한 패턴을 만들어 줍니다. 예를 들어, 핸드폰을 보기 전에는 항상 손을 씻거나, 식사 준비를 함께 하도록 합니다. 반대로 핸드폰 사용 후에는 항상 책을 읽거나, 가벼운 운동을 함께 하도록 합니다. 이를 통해 핸드폰 사용이 일상적인 행동이 아님을 알리고, 적극적인 대안을 제공함으로써 아이의 핸드폰 사용 패턴을 바꿀 수 있습니다.
일관성 있게 행동합니다. 아이가 핸드폰을 보는 것을 금지하면서도, 한 번쯤 허용해 주기도 하는 경우가 있습니다. 이러한 경우 아이는 허용되는 경우가 있다는 것을 인지하게 되어 더욱 핸드폰을 요구
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
식사 후 핸드폰 동영상을 볼 수 있도록 이야기 해 주시고 단호하게 행동 해 주세요 끝나고 난 후 영상을 볼 때 시간을 정해서 보고, 끌 수 있도록 도와주시면 좋겠습니다 감사합니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
식사도 습관이기 때문에 습관형성을 위해 반복된 행동을 해주시는게 좋습니다. 쉬운 방법이기 보다는 단호하게 휴대폰을 안보여 주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
서서히 줄이든 한번에 줄이든 식사시간에 미디어를 시청하는 것은 좋지않은 습관이니 바꿀 수 있으면 좋겠습니다. 스마트폰 대신 책을 보여주거나 퍼즐이나 이야기를 해주는 등으로 관심을 돌리는게 좋을 것 같습니다. 첨엔 쉽지않더라도 어린나이의 아이에게 스마트폰 시청은 백해무익합니다. 아이의 건강을 위해서라도 특히 식사중 스마트폰시청은 자제시키는게 좋을듯 하네요.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
지름길은 없습니다
아이가 울고불고 한다고
마음약하지지 마시고
단호한 태도를 보이면 조금씩 좋아질 것입니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
울고불고 한다고 그런것을 다 들어주지 마시고
단호하고 일관된 태도를 보이시는 것이 더 좋은 방법입니다
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.
유아기 때 과도한 스마트폰 사용은 뇌의 전두엽, 특히 안와 전두엽 기능을 감퇴 시키고 감정과 정서를 조절하는 자기 조절력에 문제를 일으킵니다. 또한 뇌 발달에 악영향을 끼쳐서 전두엽 등 뇌의 부피가 줄어들어 정상 기능을 수행하지 못하며, 신경 회로 다발이나 해마가 줄어 기억력이 감퇴하고 부정적 정서도 증폭합니다.
보통 아이들이 스마트 폰에 관심을 가지는 것은 부모의 사용으로 인한 경우가 많습니다. 부모가 스마트폰 사용을 많이 하게 되면 아이들을 스마트 폰에 관심을 가지게 되고 모방 행동을 하게 됩니다. 따라서 부모가 스마트 폰을 안할 수는 없지만 아이가 있는 곳에선 자제하는 노력이 필요합니다.
그리고 아이들과 스마트폰을 대체할 만한 놀이를 찾아보세요. 부모와 함께 할 수 있는 놀이가 좋습니다. 블럭놀이, 퍼즐등 드뇌에 도움이 되는 놀이와 신체를 사용하는 야외 운동 등을 통해 스마트 폰을 찾는 횟수를 점점 줄여 나가 보는 것이 좋습니다.
마지막으로 사용한다면 사용 시간을 정해서 그것을 지켜서 사용하도록 해주어야 합니다. 이를 통해 아이가 자기조절력도 향상 될 것입니다.
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.
요즘 아이들이 가장 좋아하는 강화제는 동영상, 스마트폰, 게임영상... 인 것 같습니다.
자극적이고 시각적으로 화려한 영상들이 호기심을 자극하기에 너무나 좋기 때문입니다.
하지만 이런 자극적인 영상은 중독성이 있어서 집착하게 되고 시각적으로 눈에도 좋지 않습니다.
이미 동영상의 재미에 푹 빠진 자녀가 밥을 먹을 때 동영상을 보지 않고 먹도록 훈육하고 싶으시다면 이렇게 해보세요.
아이들은 더 재미있고 호기심이 가는 행위(물체, 행동...)에 반응하게 되므로 동영상을 보는 것보다 더 재미있는 자극을 주시는 것을 추천드립니다.
예) 엄마와 마주보고 밥 먹여주기 놀이하기 (가위바위보를 해서 지는 사람이 술래가 되어 상대방에게 밥을 먹여주는 것입니다)
놀이로 생각하도록 노래도 부르고, 좋아하는 반찬도 올리면서 먹여주기 놀이를 한다면 동영상 보다 더 즐거워할 수 있습니다.
예2) 그림책을 좋아한다면, 밥을 먹는 동안에 그림이 예쁜 책을 읽어주시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 류선화 육아·아동 전문가입니다.
영상매체는 아이에게는 자극적인 색감과 소리로 중독성이 강합니다 엄마의 노력이조금 필요할것같네요
음식을 그냥 주기보다는 동물모양주먹밥 또는 문어소세지 같은 아이가 좋아할만하게 음식을 주고 그것으로 대화를 하면서 밥먹는시간을 가진다면(아이의 시선돌려주기) 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
영상 통제는 서서히 하시는 것보다 한 번에 하시는 것이 좋습니다.
밥을 먹을 때는 아예 전원을 끄시고 철저히 통제하셔야 합니다. 밥을 잘 먹었을 때 영상을 볼 수 있도록 보상을 제공하시면 밥도 잘 먹고 기다렸다가 보는 습관이 잡힐 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아무래도 핸드폰을 보여 주는 것이 습관화가 되어서 쉽게 고쳐지진 않겠지만,
아이와 자주 밖에서 시간을 보내는 게 좋을 것 같아요.
가족이 다함께 밖에서 운동을 하거나, 산책을 하거나, 쇼핑, 집앞 놀이터에서 노는 등 주로 밖에서의 활동량이 많으면,
아이도 핸드폰을 점차 멀리하게 될 것입니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
가급적 아이가 배고파 하는 때에 식사를 시작하는 것이 좋습니다.
신체활동을 늘려주시고 간식도 제한해 주세요.
아이에게 미리 식사시간에는 영상을 보지 않는다고 설명해 주시고 미리 시간과 장소를 정해서 보도록 해주세요.
식사 중에 울거나 떼를 쓰게되면 식사를 화내거나 혼내지 마시고 말없이 식사를 중단하기를 반복합니다.
스마트폰 영상이라는 강한 자극에 노출 된 만큼 올바른 습관을 만드는데 까지 험난한 길이 예상됩니다.
부모님의 결단과 일관성 있는 진행이 뒷바침 되어야 합니다.