환절기라그런지 목이 아픈데 빨리낫는방법

환절기라 그런지 목이 갑자기 아픈데 이거 빨리낫게할수있는 방법있나요 약이나 먹는거 추천좀해주세요 그리고 따뜻한물 많이마시는게 좋겠죠?