우울하고 불안해서 미칠 것 같아요

2021. 02. 06. 04:45

제가 매일매일 이유없이 슬퍼서 울 때가 많아요

이유있어서 우는 경우도 있지만 대부분은 이유가 없어요

제가 왜 태어났는지, 왜 살아야되는지도 모르겠고요

그냥 마음 속이 답답하고 외로워요

오늘 일찍 잠들려고 하는데 새벽에 갑자기 불안해서

심장이 계속 두근거리고 손도 막 떨려서 눈이 떠졌어요

자고싶어도 쉽게 잠들지못해서 불면증이 생겼어요

제가 평소에 건강이 안 좋아서 약도 많이 먹는 편인데도

잠이 오질 않아요..그래서 많이 피곤하고 기운도 없어요

제가 인생을 살아가면서 좋았던 기억도 없었고요

안좋은 기억들이 너무 많이 겪어서 좀 불행해요

그래서 그런지 삶의 질도 너무 떨어져 있고 그저 무기력

해요 행복하고 싶고 자유롭고 싶고 편안해지고 싶은데

그러질 못해서 좀 속상해요 친구들한테 짐이 되는거 같

다는 생각이 들고요 엄마한테도 짐이 되는거 같다는 생

각이 들어서 미안해지고 죄책감이 들어요 어떡하면 좋을까요..


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단호한쿠스쿠스님 우울증세가있으신듯합니다

우울증테스트를한번해보세요.

위의 테스트를 해보시고 21점 이상이되신다면 병원진료나 심리상담을 받아보시면좋을듯합니다

2021. 02. 06. 16:41
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