일이 잘 안풀리고 머리가 복잡할때..

Question

이런 경우에는 어떻게 해야할까요? 가끔씩 머리가 아프고 일이 복잡해서 너무 힘들때가 있습니다. 계속 버티다가 오늘은 진짜 너무 힘들었어요.

Answer 1

일이 잘 안풀리고 머리가 복잡할때 장기적으로 생각하는 거면 잠시 휴가를 갔다 오는거고요, 단기적으로는 산책이 도움될것 같습니다.

Answer 2

일을 하시다 보면 매번 잘 되는 것이 아니고

종종 일이 꼬이고 어렵게 될 때가 있습니다.

그런 경우도 이런 어려움이 반드시 지나간다는 생각을 하시면서

그 과정을 참고 인내하시면 분명

훗날에 큰 도움이 될 것입니다.

물론 무조건 참기 보다는 소리도 지르고 울기도 하시고

이런 방법도 도움이 됩니다.

Answer 3

그냥 아무 생각 없이 걸어보는 건 어떠실까요?

아님 그냥 펑펑 울어보는 것도 나쁘지 않아요

너무 힘드시다면 힘든 걸 잠시 내려놓는 것도 하나의 방법이구요

Answer 4

내려놔야지요. 집중이 안될때는 아무리 노력해도 안된다는것을 본인이 알수있습니다. 그냥 내려놓고 아무생각이 가벼운 일로 버티는게 가장 효율적인 방법이지요.

Answer 5

힘들게 하는 일에 너무 몰두하는 건 안 좋은 거 같아요

몰두해서 그게 해결되는 거면 괜찮겠지만 그렇지 않은 일이라면 더욱 더요

근데 혼자 있음 자꾸 그 생각하게 되죠

그래서 전 다른 사람 만나거나 해서 정신이 그 일에 안 가게 해요

Answer 6

전 취미생활로 풀어요.

딴생각못하고 좋아하는 걸 하니 스트레스가 풀리더라고요.

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ