소화기 안될때 어떤 방법으로 해결하나요?

Question

평소에는 잘 먹던 음식들이 어느날에는 평소와같이

음식들을 먹었는데, 갑자기 소화가 안되는 경우가 있는데

이렇게 소화가 안될때 어떻게 해결을 하는지 알수있나요?

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.잘먹는음식을 먹었는데 소화가 되지않는다면 일단 저는 가스할명수하나 구입해서 먹구요.그래도 안되면 유산소운동하구요. 체한것같다면 병원을 갑니다.

Answer 2

소화불량이 자주 발생하는 일이라면 식사하는 습관을 바꿔 보는것도 좋을것 같습니다.

가능한 잘게 음식을 씹어서 천천히 식사하는 습관을 들이는 것이 좋을것 같습니다.

그리고 식사후 따뜻한 물을 한잔 마시는 것도 소화에 도움이 됩니다.

매실차를 한 잔 마셔도 속이 편해 질 수 있습니다.

식사후 바로 눕지 않는 것도 중요하며 가벼운 운동을 해 주는것도 많은 도움이 됩니다.

Answer 3

평소에 잘먹던 음식이 소화과 안돼면 일단 앉아 있습니다. 그래도 안돼면 소화제를 마시고 좀 밖에서 걷습니다. 그래도 힘들면 병원에가서 진료를 봅니다.

Answer 4

소화가 잘 안되실 때에는 어떤 방법이 있나에 대한 질문입니다.

저라면 이런 경우에는 식사를 좀 적게 하시거나

아니면 식사 이후에 30분 정도 걷기 운동을 하시면

소화하는 것에 도움이 되었습니다.