의료상담
목이 많이 건조할 때 해야할 행동이 뭐가 있을까요?
성별
남성
나이대
26
목이 빠르게 건조되는게 느껴져요. 가끔가다 목소리가 안 나와서 메마른 소리가 나오고 물을 마셔도 빠르게 회복이 안되는데 일상생활하면서 대화 중에도 그러니 빨리 고치고 싶은데 어떻게 생활습관을 만들어야하는지 알고 싶어요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 생활습도를 적정습도로 설정을 하여 주시고, 주기적인 미온수의 섭취 및 해당 증상 발생시에는 물의 섭취 및 사탕등을 드셔주시는 것이 증상완화에 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
목의 건조함에 대해서는 평상시에 수분 섭취량을 늘리고 수시로 물을 마셔주는 것이 필요합니다. 또한 주변 환경의 습도를 적절하게 유지해주는 것도 중요한데, 가습기 같은 제품을 적극 활용해주는 것이 도움이 되겠습니다.