목이 많이 건조할 때 해야할 행동이 뭐가 있을까요?

Question

목이 빠르게 건조되는게 느껴져요. 가끔가다 목소리가 안 나와서 메마른 소리가 나오고 물을 마셔도 빠르게 회복이 안되는데 일상생활하면서 대화 중에도 그러니 빨리 고치고 싶은데 어떻게 생활습관을 만들어야하는지 알고 싶어요.

강성주 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.우선 생활습도를 적정습도로 설정을 하여 주시고, 주기적인 미온수의 섭취 및 해당 증상 발생시에는 물의 섭취 및 사탕등을 드셔주시는 것이 증상완화에 도움이 되겠습니다.감사합니다.

옥영빈 · Answer

목의 건조함에 대해서는 평상시에 수분 섭취량을 늘리고 수시로 물을 마셔주는 것이 필요합니다. 또한 주변 환경의 습도를 적절하게 유지해주는 것도 중요한데, 가습기 같은 제품을 적극 활용해주는 것이 도움이 되겠습니다.

이비인후과