스컷하면 오른쪽 무릅에서 틱하는 소리가 나면 어떤 상태인가요?
스컷을 하면 오른쪽 무릅에서 틱하는 소리가 나면 가장많이 발생할 수 있는무릅에 어떤 이상이 있는건가요? 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스퀏을 할 때 무릎에 소리가 발생하는 것은, 별다른 이유없이 발생하는 경우와 경골의 회전이 충분하게 발생하지 않아 무릎관절에서 충돌이 발생하는 경우, 연부조직간의 충돌, 연골연화증이나 퇴행성 변화와 같은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 정확한 원인을 알아보기 위해서는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 별다른 통증이나 불편감이 없다면, 큰 문제가 아닐 수 있으므로 운동 전 충분한 준비운동이나 스트레칭을 해보시고 운동을 시작해보셔도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 스쿼트를 할 때 오른쪽 무릎에서 '틱' 하는 소리가 난다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 소리가 나는 것은 대부분 무릎 관절에 마찰이 발생하거나 인대가 움직일 때 나는 소리일 가능성이 큽니다. 이는 관절 내의 윤활유 역할을 하는 활액의 부족이나 인대 및 힘줄의 긴장 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎 관절의 연골이 닳았거나 손상된 경우에도 이런 소리가 날 수 있습니다. 소리가 나면서 통증이 동반되지 않는다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 만약 소리와 함께 통증이나 불편함이 지속된다면 무릎 연골 손상 또는 인대 문제일 수 있으니 병원에서 검진을 권장합니다. 운동 전 충분한 스트레칭과 올바른 자세로 스쿼트를 하는 것도 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
스쿼트를 할때 무릎에서 소리가나는건 무릎관절에 있는 기포가터지거나 인대나 힘줄이마찰을받으면서 나타나는증상일수있는데요 보통 통증이나 불편감이없다면 큰문제는아니지만 만약 불편감이생긴다면 염증이나 구조적인문제일수있기때문에 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다
운동을할때에는 무릎보호대를 착용하는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎에서 "틱" 소리가 나는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
무릎에서 소리가 나는 이유로는 무릎관절에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수 있고 이는 자연스러운 증상으로 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요 없습니다.
그 외에도 무릎을 움직일 때 인대나 힘줄이 관절의 뼈 위로 이동하면서 "틱" 소리가 날 수 있습니다. 이 역시 특별한 문제 없이 자연적인 현상일 수 있습니다.
그러나 나이가 들거나 무릎에 과도한 하중이 가해지면 연골이 마모될 수 있고 이 경우 무릎에서 마찰이 발생하면서 소리가 나고 통증이 발현되실 수도 있습니다.
뿐만 아니라 무릎의 반월상 연골이 손상되면 움직일 때 소리가 날 수 있습니다. 이 경우에는 소리 외에도 무릎의 통증, 부기, 불안정감 등의 증상이 동반될 수 있고, 혹은 슬개골이 정상적인 위치에서 벗어나면서 무릎을 구부릴 때 소리가 날 수 있습니다. 이 또한 통증이 동반될 수 있습니다.
여러가지 문제에 의해서 소리가 날 수 있으나 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
스쿼트를 할 때 오른쪽 무릎에서 '틱'하는 소리가 나는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 무릎 관절 내부의 연골이나 인대가 마찰을 일으키는 것입니다. 특히, 무릎 연골에 미세한 손상이나 마모가 있을 때 소리가 날 수 있습니다. 또한, 무릎 주변의 힘줄이나 인대가 관절을 통과하면서 마찰을 일으킬 수 있는데, 이는 특히 운동 중에 발생할 수 있습니다. 틱 소리는 무릎의 슬개골(무릎뼈) 주위에 있는 연골이 제대로 움직이지 않거나, 관절 내에 공기 방울(사이다 탄산 빠지듯이)이 터지면서 발생할 수 있습니다. 무릎 연골에 문제가 있을 경우, '슬개골 연골연화증'이나 '무릎 관절염'이 있을 가능성도 있습니다. 이 외에도, 근육의 불균형이나 약화로 인해 무릎이 제대로 정렬되지 않으면 틱 소리가 나기도 합니다. 이런 문제를 예방하려면 스쿼트 전후로 충분한 스트레칭과 강화 운동을 통해 무릎 주위 근육을 균형 있게 발달시키는 것이 중요합니다. 만약 소리가 계속되거나 통증이 동반된다면, 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영을 통해 근본 원인을 찾아보시는 것도 중요해보입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄이 움직이며 마찰로 인해 나는 소리 입니다.
이러한 소리가 지속적으로 발생하신다면 관절이나 인대, 근육 등의 약화로 인하여 무릎 관절의 안정성이 떨어져서 무릎에 부하를 가하는 무리한 동작 시 소리가 유발 될 수 있을 것입니다.
소리와 함께 통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
스쿠쿼트를 했을 때 무릎에서 틱 하는 소리는 무조건 문제가 있다고 볼 수 없습니다.
첫번째로 틱소리는 무릎 관절내에서 기포터지는 소리일 수 있으며, 이는 통증이 없다면 정상적인 반응으로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
두번째는 힘줄또는 인대가 무릎 부위의 걸렸다 빠지면서 틱 소리가 날 수 있습니다.
스쿼트 동작 중 무릎을 구부리고 펴는 과정에서 발생할 수 있습니다.
(이러한 경우는 고관절 또는 발목의 움직임이 없으면 소리가 나타날 수 있습니다.)
만약, 스쿼트를 할 때 통증이 있다면 그건 연골 손상 및 힘줄과 인대 손상일 가능성이 높아 병원에 가보시는것이 좋으며, 그게 아니고 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
2025년도 새로운 해가 밝았습니다!
새해 복 많이받으세요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
스쿼트를 할 때 오른쪽 무릎에서 틱하는 소리가 난다면, 무릎의 인대나 힘줄이 뼈와 마찰되면서 발생할 수 있습니다. 이는 일반적으로 큰 문제는 아니지만, 무릎의 구조적 이상이나 염증의 징후일 수도 있습니다! 만약 통증이나 불편함이 동반된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!