다이어트 시 저녁에 배고플 때 무 양념 김을 구워서 많이 먹는다고 들었는데
김은 칼로리가.거의 없나요 맘ㅎ이 먹어도 살이 안 찌는지요.궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
김은 미네랄과 식이섬유가 풍부하며 열량이 적습니다.
체중증가에는 영향을 미치지 않을 수 있지만 적당량 섭취하시길 권장드립니다
