창문통해서 햇빛을 쐬도 비타민D가 생성되나요?

안녕하세요.

비타민D는 몸에서 저절로 생성이 되질 않고 햇빛을 쐬야지만 생성된다고 들었는데 업무시간에 밖에 나가서 햇빛을 쐬기가 어렵고 창문을 통해서 햇빛을 쐬는데 그래도 비타민D가 생성되나요?