안녕하세요
안구건조증은 현대인들이 흔히 겪는 질환 중 하나입니다. 눈의 건조함을 완화하고 시력을 보호하기 위해서는 올바른 식습관이 중요한데요 안구건조증에 좋은 음식이나 영양제가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
안구건조증에 좋은 음식으로는 오메가3 fatty acids가 풍부한 연어, 아마씨 호두등이 있어요
사실 오메가3라고 보시면 되요