안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
헤어짐이 힘든이유는 다시 만날수 없음과 미련이 남아서 일수있습니다.
이럴땐 친구들 혹은 가족들에게 이런 감정을 해소하려고 하면 도움이 됩니다.
섭섭한것이나 슬펐던것 하지 못했던 말들을 가족들이나 친구들에게 이야기하여 감정의 응어리를 풀어내면 잊는데 조금 도움이 될수 있을겁니다.
또한 작은 목표를 만들어 꾸준히 그것에 집중하면 도움이 될수있을것이니 참고바랍니다.