폐렴걸리면 근력운동을 하면 안돼나요?
17살 남자입니다 폐렴에 걸리면 근력 운동을 하면 인돼나요? 제가 운동 선수를 하고 있는데 시합이 별로 안남아서 집에서 아파도 근력운동이라도 해야겠다 했는데 의사선생님이 그냥 근력 운동도 하지말고 쉬라합니다 원래 저는 지금 가래하고 기침도 거의 많이 나아졌는데 근력운동 하면 안돼나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
폐렴에서 회복 중일 때는 몸이 아직 염증과 피로에서 회복 중이므로 근력 운동은 권장되지 않습니다.
가래와 기침이 줄었더라도 폐 기능과 전신 체력이 완전히 회복되지 않았을 수 있습니다 조급하게 운동하면 재감염과 체력 저하, 심폐 부담이 생길 수 있습니다. 완전히 회복 될 때까지는 휴식 위주로 하고 의사가 허락하면 점진적으로 가벼운 운동부터 시작하세요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
폐렴은 폐에 염증이 생긴 상태로, 안정이 매우 중요합니다. 운동은 신체에 부담을 줄 수 있어 회복을 지연시킬 수 있습니다. 또한 운동으로 인해 폐렴이 악화되거나 합병증이 발생할 수 있습니다.
비록 가래와 기침이 호전되었다고 해도, 완전히 회복되기 전까지는 의사의 지시에 따라 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 운동을 너무 빨리 시작하면 재발이나 후유증의 위험이 높아질 수 있습니다.
회복 후 운동 재개 시기와 강도는 담당 의사와 상의하여 결정하시기 바랍니다. 건강이 최우선이므로, 충분히 회복한 후에 점진적으로 운동량을 늘려가는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
충분한 휴식을 취해야 회복이 빠릅니다
감독님한테 들으셨을 것 같은데요
휴식도 훈련입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
폐렴은 폐에 염증이 발생하는 질환으로, 특히 회복 중인 경우 신체가 요구하는 에너지와 영양소의 양이 평소보다 더 많아질 수 있습니다. 폐렴으로 인해 몸이 이미 상당한 스트레스를 받고 있는 상황에서 근력 운동과 같은 높은 강도의 신체 활동은 신체에 추가적인 부담을 줄 수 있으며, 회복 과정을 지연시킬 수도 있습니다.
근력 운동은 신체에 상당한 에너지를 소모시키고, 심박수와 혈압을 상승시키며, 때로는 호흡에도 영향을 줄 수 있습니다. 폐렴으로 인해 폐의 기능이 이미 약해져 있는 상황에서는 이러한 변화가 회복에 불리하게 작용할 수 있습니다. 따라서 의사가 근력 운동을 포함한 모든 신체 활동을 자제하고 휴식을 취할 것을 권하는 것은, 신체가 감염과 싸우고 빠르게 회복할 수 있도록 돕기 위함입니다. 하지만 장기적인 건강과 운동 능력을 유지하기 위해서는 단기적인 회복에 집중하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
폐렴이 꼭 운동을 하지 말아야 한다는 것이 아닌 증상 및 임상양상이 악화될 수 있기에 충분한 휴식을 권유한것 같습니다.
충분한 휴식후 운동 재시작을 논의하는 것이 좋읗것 같습니다. 담당 의료진과 재상의하시길 바랍니다.