모과에는 어떤 영양성분이 들어 있고 어떤 효능이 있나요?

Question

일상생활에서 모과차가 좋다고 하여 모과차를 자주 먹고 있는데 이런 모과에는 어떤 영양성분이 들어 있고 어떤 효능이 있는지 알고 싶습니다

류호연 영양사 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.모과에는 비타민 C. A, 베타카로틴, 식이섬유, 인, 칼슘, 칼륨이 풍부하며. 피로회복. 기관지건강. 면역력강화. 소화기능 개선. 노화예방. 암예방 등에 도움이 됩니다.

박연실 영양사 · Answer

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.모과에는 사포닌·구연산·비타민C·플라보노이드 등이 풍부해 피로를 회복시키고 감기도 예방합니다.신경통·근육통·빈혈 등의 치료에도 좋지요.

이정은 영양사 · Answer

안녕하세요. 모과는 다양한 영양소인 비타민C, 사과산, 구연산, 비타민B1, 비타민B2, 칼륨, 칼슘, 철분, 인 등을 풍부하게 함유하고 있어, 피로 해소, 감기 예방, 소화 촉진, 신경과 근육 기능 개선, 혈압 조절, 뼈와 치아 건강, 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 모과를 꾸준히 섭취하여 건강 효과를 누릴 수 있으며, 모과차를 마시는 것이 간편한 섭취 방법 중 하나입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.모과차에는 여러 가지 영양소들이 들어 있는데요 구연산 비타민 C 사포닌 플라보노이드 같은 성분이 들어 있어서 피로회복에 도움을 주고 감기 예방 그리고 신경통 빈혈에도 도움을 많이 쉽니다.

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