안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
구강건강을 위해서 올바른 칫솔질 , 정기적인 구강검진, 스켈링이 도움이 됩니다.
잇몸에 좋은 음식으로는 녹차, 브로컬리, 우유, 치즈, 양파, 가지, 셀러리, 딸기, 시금치가 있습니다.
비타민D 칼슘의 흡수촉진과, 재흡수 등을 통해 칼슘이 축적되는 것을 조절해 뼈와 치아를 튼튼
비타민K 칼슘이 뼈 내부에 축적되도록 해 뼈의 밀도를 증가시킴
망간 뼈와 연골조직 형성에 관여하는 효소를 활성화해 뼈와 치아 형성에 도움을 줌
음주, 흡연은 치아우식증. 잇몸질환. 구취를 유발을 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.