철분제, 유산균 함께 복용해도 되나요?
현재 출산 후 유산균, 철분제, 엽산, 비타민D, 오메가3를 먹고있는데 유산균이랑 철분제는 빈속에 먹는게 좋다고 해서 아침 공복에 유산균, 철분제 먹고 점심식사 후 엽산, 비타민D, 오메가3를 복용하는데 이렇게 함께 복용해도 괜찮나요?
그리고 위의 영양제들을 출산 후 언제까지 복용하는게 좋나요?
아주 잘 챙겨드시는 것 같습니다. 다만 철분제에 의한 위장장애와 변비 부작용이 있을 수 있으니 물 많이 드시고 혹시 이장장애 심하시면 식후에 드시는 걸 권장드립니다.
위 영양제들은 꾸준히 드시는 것도 좋습니다.
안녕하세요.
유산균과 철분제를 같이 복용해도 되는지 질문주셨습니다. 유산균은 아침공복에 철분제는 아침과 저녁 식간에 복용하는 것도 좋겠습니다. 가능하다면 시간간겨을 드시면 좋겠습니다. 철분제의 경우 위장장애가 심하다면 식사후에 드셔도 되겠습니다. 유산균, 오메가3, 비타민D, 철분제는 필요하다면 계속 복용이 가능한 영양제들입니다. 용법용량을 잘 지켜서 드시면 되겠습니다. 엽산의 경우 장기복용이 도움되지 않을 수 있겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 아침 식전에 유산균과 철분제를 복용하시면 됩니다.
영양제의 경우 출산 후 다른 이유가 있지 않다면 굳이 끊으실 필요가 없겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
유산균과 철분제를 공복에 같이 드셔도됩니다.
점심식후 엽산, 비타민D, 오메가3를 드셔도되구요.
출산하셨으니 엽산은 중단하셔도되고 칼슘마그네슘을 꼭 챙겨드세요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
아침 공복에 유산균과 철분제, 점심 식사 후 엽산, 비타민D, 오메가3를 복용하시는 것은 가능합니다
말씀하신 계획표대로 드시는 것이 문제되지는 않습니다
엽산은 임신 후 3~4개월 정도까지만 복용하시고 나면 중단하시는 것도 가능하며,
나머지 제품들은 출산 후에도 꾸준히 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다
특히 비타민D는 산후우울증이나 산모의 면역력, 골밀도 등에 도움을 줄 수 있으므로
2000~3000iu 정도의 함량으로 꾸준히 드셔주시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
지금처럼 철분제,유산균제를 아침공복에 같이 복용하시면 됩니다. 복용하고 계시는 영양제는 출산상관없이 꾸준히 계속 복용하셔도 되는 영양제이며 철분,엽산제는 출산3-4개월후부터는 고함량일 경우 함량을 낮춰 복용하시거나 종합비타민제로 바꿔서 복용하실 수 있겠습니다. 출산이후에는 육아로인해 골격근의 불편한 증상이 많이 발생됩니다. 비타민D와 칼슘.마그네슘제, 비타민B군등은 더 많이 요구되기에 종합비타민미네랄제를 잘선택하시고
식사불균형,수면부족등이 발생되기에 오메가3,유산균또한 지속적으로 복용하시길 권합니다.