등산은 결국
“안 다치고 꾸준히 오래 가는 사람”이 제일 잘하는 거라고 생각합니다.
처음부터 힘든 산, 긴 코스 욕심내기보다
낮은 산이라도 꾸준히 가는 게 진짜 중요해요.
그리고 초보분들이 의외로 많이 놓치는 게
“속도”입니다.
등산 잘하는 분들 보면 엄청 빨리 가는 것 같아도
사실은 자기 페이스를 끝까지 유지하는 경우가 많습니다.
초반에 무리하면 중간부터 체력 확 떨어져요.
개인적으로 중요한 건
* 천천히 일정한 속도로 걷기
* 숨 너무 차기 전에 쉬기
* 물 조금씩 자주 마시기
* 내려올 때 무릎 조심하기
* 욕심 안 내기
이 다섯 가지 같아요.
그리고 장비는 처음부터 비싼 거 많이 살 필요 없고
등산화 하나만 발에 잘 맞는 걸로 준비해도 체감 차이 꽤 큽니다.
무엇보다 등산은 기록 경쟁보다
자연 보면서 머리 비우고 꾸준히 움직이는 운동이라고 생각하면 훨씬 오래 즐기게 되더라고요.
