고민상담
트라우마가 생긴 것 같은데 어쩌나요 이거..
어제 차에 치일뻔했는데
치이진 않았지만
자꾸 그 순간이 떠오르고
심장이 두근거리며
난리도 아니네요...
트라우마가 생긴 느낌이에요..
어쩌죠ㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
트라우마는 정말 시간이 약입니다. 어느정도 시간이 되면 기억에서는 잊혀지지 않으나
상당히 무뎌집니다. 그래서 망각의 능력이 축복이라고는 하지요
그나마 교통사고로 다친게 아니니까 그 트라우마는 금방 사라질거라고 생각합니다.
정 안되면 견디다가 신경과가서 안정제라도 처방받으면
확실히 낫습니다.
저같으면 최대한 잠의 힘을 빌려서 잠을 많이 잘 것 같습니다
잘때는 아무래도 모든게 편안해집니다.
안녕하세요, 아라비타입니다.
정말 위험하셨겠어요.
안다치셔서 정말 다행입니다.
충분히 트라우마가 생길법한 경험을 하신거고.
너무 심장이 두근거릴때는 심호흡을 하시는게 좋습니다.
너무 힘드시다면 전문가의 도움을 받는게 좋습니다.