생활
갈증날 때 뭘 먹어야 좋을까요? 물 말구요
갈증해소에 좋은 게 뭐가 있을까요?
이온 음료는 못마셔서 다른 것 좀 알려주세요.
과일도 좋고, 음료수도 좋은데 이온 음료만 빼구요.
2개의 답변이 있어요!
질문자님께서 문의 하신 수분함량이 많은 과일들을 다음과 같이 알려드립니다.
수박: 수분 함량이 90% 이상으로 갈증 해소에 탁월하며, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와줍니다.
오이: 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있습니다.
참외: 수분과 비타민이 풍부하여 갈증 해소와 피부 미용에도 좋습니다.
토마토: 칼륨과 비타민C가 풍부하며, 라이코펜 성분은 항산화 작용을 합니다.
안녕하세요. 아라비타입니다.
과일 중에 수분 함량이 많은 걸 드시는 게 좋습니다.
수박, 참외, 오이 등이 있습니다.
음료로는,
코코넛 워터, 레몬 워터, 페퍼민트 차 등이 있습니다.