제가 팔목이 얇은 컴플랙스를.

가지고 있는데 팔목을 두껍게 만드려면 무슨 운동을 해야하나요?

편상시 팔굽혀펴기는 하는데 팔목은 그대로 더라고요. 아시는분 답변 부탁드립니다.