건강관리
다이어트 식단 추천해 주세요 두부도 좋은가요?
안녕하세요 다이어트 식단 추천해
주시면 감사하겠습니다
두부처럼 포만감 있고 살 안찌는 걸로
고기도 포함된걸로 추천 부탁 드립니다
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두부 계란 닭가슴살 등의 단백질 식재료와 식이섬유가 풍부한 야채를 활용한 식단을 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하실 때 두분은 굉장히 도움이 많이 되는 식물성 단백질 중에 하나입니다 두부를 구워서 야채 샐러드와 같이 드시는 것도 다이어트 식단 중에 하나입니다