공복에 철분제 먹고 식사를 바로 해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

50대

아침 공복에 철분제를 먹고있는데 약을 먹고 10분쯤 있다가 밥을 먹거든요 철분제 먹고 밥을 먹는 시간이 너무 빠를까요 밥 먹기 한시간전에 철분제를 먹으라고 하던데 아침에 그럴 시간이 있나요 아이들이라.자기전에 먹는걸로 시간을 바꾸는게 좋을지 철분제는 흡수가 까다롭다고해서 제대로 먹고있는건지 잘못먹고있는건지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

어떤 아침을 먹고있는지에 따라서 흡수율이 차이가 있을 수 있어서 잘못 먹고있는 것까지는 아닌데 10분은 짧기는 짧아서 말씀하신대로 저녁시간대로 옮기시는 것을 추천드립니다. 철분이 다른 미네랄들과 흡수경로가 겹쳐서 흡수율이 떨어지기 때문에 저녁 식후 2시간정도 지나서 복용하는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

철분제를 공복에 복용하는 이유는 흡수율을 높이기 위한 방법입니다. 철분제를 복용하고 10분 뒤에 식사를 하면 공복이 유지되지 않겠습니다. 흡수율에 관계없이 식사나 철분제를 복용해도 된다면 식사하시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

철분제는 아침시간이 좋긴합니다. 어차피 철분제는 장기간 복용이 원칙이라서요. 하루하루 흡수율을 너무 챙기다가는 힘드실 수 있으니 아침시간에 복용하는 것만 꾸준히 해주세요. 철분제들 중에서는 굳이 공복이 아니어도 되는 성분들이 있긴합니다. 그런 것들을 복용해보시면 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요.

철분제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 철분제를 빈속에 복용하는 것은 흡수율을 올리기 위함입니다. 식사를 바로 하신다면 공복에 복용했다고 볼 수는 없겠습니다. 상황에 맞게 복용하시되 흡수율이나 부작용을 고려하면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

애들 철분제는 액상이라 흡수가 잘될것입니다. 크게 신경안쓰셔도 됩니다.

위장장애가 있는 경우, 식후에 먹기도 하는 것이라

편하신 시간대에 먹이시면 되겠습니다.