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오예에에
오예에에24.01.20

집에서 하기 좋은 코어 운동 있을까요

살면서 코어가 정말 중요하구나를 깨닫고 있습니다


그래서 집에서라도 코어운동을 꾸준히 하면 좋을 듯 한데


집에서 하기 좋은 코어운동이 있을까요?

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답변의 개수1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 플랭크가 가장 하기 쉽고 편한 운동 같아요. 코어르루잡는데 몸통강화에 좋더라구여.....