의료상담
칫솔질이 너무 과한가요? 한번만 봐주시면 감사드립니다.
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칫솔에 치약을 뭍혀 전체적으로 한번씩 하는데 여기까는 3~5분정도만에 끝납니다.
이후 치약을 사용하지 않고 첨단칫솔(어금니칫솔)을 이용해서 이빨을 다시 하나씩 하나씩.
잇몸과 치아 사이, 어금니 틈. 어금니 뒷쪽, 앞니의 뒷쪽 등 보이지않는 부분을 한번씩 추가로 더 닦아주는데 여기서 20~30분정도 걸리고
치실과 치간칫실을 사용하는날에는 10~15분정도 더합니다.
특히 눈으로 보이지않는 깊숙한 어금니뒷쪽이나 사이 틈을 닦을때는 감으로 해야해서
첨단칫솔 끝에 치태가 묻어나온다> 헹구고 같은곳을 다시>또 묻어나온다>다시
이걸 반복해서 치태가 칫솔에 묻어나오지 않을때 까지 하는데요
아마 여기서 시간이 가장많이 걸리는듯 합니다
너무 과한걸까요? 적당히 한두번씩만 훑어보고 끝내는게 맞을까요?
첨단칫솔은 뾰족한모가 아니라 끝이 둥글고 부드러운 모를 사용합니다
힘줄때도 과하게 힘주어 하지않고 잇몸을 간지르는 느낌으로 합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치질을 자주 하시는 것은 좋으며 과정도 괜찮으나 10분까지 하실 필요는 없으며 3분정도 하시면 됩니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 10분이상 하신다면 너무 양치를 과하게 하시는거 같습니다. 아무리 양치를 꼼꼼히 해도 3분정도면 충분합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
첨단칫솔 사용법 자체는 올바릅니다
다만 첨단칫솔, 치실 등은 보조이고 칫솔질이 메인입니다 칫솔질을 좀 더 신경써서 해주는게 더 낫습니다