수영을 하다보면 어깨가 유의미하게 넓어질까요?
현재 수영을 배우고 있는 사람입니다.
아직 자유형을 완벽하게 하고 있지는 않지만 그래도 열심히 배우고 있습니다.
근데 수영 선생님들을 보면 다들 어깨가 넓고 크시더군요.
수영을 하면 어깨가 넓어진다는 이야기도 있는데 수영을 하다보면 어깨가 유의미하게 넓어질까요?
수영은 전신운동이고 수영도한 근육의 발달에 아주 좋습니다 또 수영 자세가 팔을 쫙 피는 자세를 많이 하기때문에 팔을 자주 피면 어깨가 커지고 늘어나는 특징이 있어서 그래서 대체로 수영선수들이 어깨가 넓고 깁니다
수영은 전신운동으로 특히 어개 근육을 많이 사용하여 근육 발달을 촉진할 수 있습니다.
근육 발달은 개인의 체형, 운동 강도, 빈도에 따라 다르며 유전적 요인도 영향을 미칩니다.
수영을 통해 올바른 자세와 유연성을 유지하면 어깨가 더 넓고 건강하게 보일 수 있습니다.
질문에 답변을 드리자면 어렸을 때 수영을 하다보면 성장기에 물의 저항도 덜하고 굽어진 어깨가 펴지면서 그런거 같아요 그렇다고 성인은 어깨가 안넓어지는것은 아니구요 수영을 하다보면 굽은어깨나 등이 펴지면서 넓게 보이기도하고 근육이 붙어서 넓게 보이는 경우도 있습니닺
수영을 하면 어깨가 넓어질 수 있지만 그 효과는 개인의 체질과 운동 강도에 따라 다릅니다. 수영은 어깨 근육을 많이 사용하는 운동이므로 꾸준히 하면 어깨 근육이 발달할 가능성이 높습니다. 수영 선수들의 어깨가 넓어 보이는 이유는 오랜 기간 동안 고강도 훈련을 통해 어깨 근육이 발달했기 때문입니다.
수영선생님들이 어꺠가 넓은이유는 비교적 어릴때 성장기에 수영을 시작하면서 수영이 성장에 영양을 미치며 어깨가 발달해서 그런것입니다.
성장이 멈춘 성인의 경우 수영을 통해 어깨가 펴지는 효과가있어 넓어보일수는있지만 근본적인 프레임 그러니까 타고난 뼈어꺠 너비는 넓히는것이 엄청나게 힘들다는점 참고하시기 바랍니다.
