허리랑 척추 건강에 도움이 될까요??

Question

성별

남성

나이대

20대

등 떼고, 척추를 곧게 펴고 앉아 있는게

허리나 척추 건강에 도움이 될까요?

의자 없이 좌식하는 경우를 기준으로 했을 때

어떨지가 궁금합니다.

Answer 1

네, 등을 떼고 척추를 곧게 펴고 앉아있는 자세는 척추에 부담을 최소화 하는 방법이기 때문에 척추 건강을 유지하는 것에 있어 도움이 될 수 있는 자세가 맞습니다. 막 치료를 해주고 그런 것은 아닙니다.