칼로리 소모가 높은 운동은 머가있나요?

Question

다이어트에 대해 너무진심인데 단시간에 칼로리 소모가 높은 운동으로 어떤것들이 있는지 나열해주시면 감사하겠습니다.참고할게요

Answer 1

안녕하세요. 재밌는상괭이227입니다.

자전거타기도 좋고요 차가운곳에 있기도 좋고요 뛰기도 좋고 줄넘기도 좋고요 플랭크도좋아요