비타민D는 하루 최대 몇까지 먹어도되나요
비타민D는 하루 최대 몇까지 먹어도되나요? 혹시 비타민D도 과량섭취시 불면증을 유발하기도 하나요? 주2회나 격일로 고용량 먹어도되나요? 감사합니다
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
보통은 비타민D 결핍일 시 5000IU 권장드립니다. 사람에 따라 불면증이 생기실 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 최대용량은 없는데요. 주사로는 100000iu 이상도 투여합니다
복용하는 비타민디는 일반적으로 5000iu를 일단 기본상용량으로합니다. 물론 상태에 따라 더 복용 가능해요.
1명 평가안녕하세요. 오환영 약사입니다.
비타민D의 최대 권장량은 4000IU/day 정도로 제시되지만
5000IU 정도의 용량까지는 안전하게 보고 있습니다.
수치가 많이 낮거나 임신 등 특별한 이유가 있다면 더 증량하기도 합니다.
장기간 과량 섭취시 드물게 고칼슘혈증이 오거나 신장에 무리를 줄 수 있습니다.
(구역, 구토, 두통, 피로 등 증상)
비타민D 자체가 각성 효과는 없지만 간접적으로 불면 증상이 생긴다면
복용 시간을 점심식후로 변경해주세요. 거의 없는 경우입니다.
1명 평가안녕하세요.
비타민D는 유지용량으로 1000~2000IU를 매일 복용 할 수 있습니다. 만약 검사상 비타민D 수치가 낮게 나온다면 더 복용 할 수 있습니다. 5000IU도 복용이 가능하겠습니다. 다만 일정 수준에 도달하면 용량을 줄이는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 영양제등으로 매일 복용하신다면, 일반적으로 1일 5000iu 이내로 복용하시는 것을 권장드립니다
필요한 경우 몇천, 몇만iu 정도의 함량의 의약품을 처방받아서 복용하시는 경우도 있지만, 이런 경우에는 매일 복용하는 것이 아니라 주 1회, 월 1회 이런식으로 복용하기 때문에, 매일 위와 같은 고함량으로 복용하시는 것은 아닙니다
비타민D도 과다복용 시 불면증이 유발될 가능성이 있습니다
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 4000iu까지는 안전하며, 수치가 낮은 경우에는 5000iu를 단기간 복용하여 수치를 올리는 것은 괜찮습니다.
비타민디는 매일 조금씩 먹지 않아도 주 1~2회 고용량 보충으로 충분히 유지할 수 있습니다.
과용량 복용하는 경우 구역, 구토, 갈증, 잦은 소변, 신장결석 위험이 생기고, 일부 보고에서 불면, 신경과민, 불안이 보고된 바 있기에 전문가와 상의하에 본인에게 맞는 용량으로 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 건강상태에 따라 복용량이 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 1000~2000IU 정도를 매일 복용 할 수 있겠습니다. 비타민D 수치가 많이 낮다면 5000IU도 복용 할 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
지용성 비타민은 너무 과한 용량을 복용을 하는 경우 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 수치가 부족하다면 고함량을 복용을 해주셔도 무방합니다.
1명 평가