초콜릿 24구짜리 받았는데 너무 맛나서

Question

친구에게 초콜릿 24구 짜리 선물 받고 먹었는데 너무 맛있어서 지금 다 먹을 기세에요 어떡하죠 적정 갯수 알려주시면 이것만 먹을게요

Answer 1

초콜릿은 달달하고 맛이 좋아서 생각 없이 먹다 보면 자신도 모르게 모두 먹어 버릴수 있습니다. 또한 다이어트를 하시는 분들에게는 절대 드시면 안되는 간식중에 하나입니다. 적정 수량은 1-2개가 적당하며 크기에 따라서 본인이 조절을 해주시는게 가장 좋을듯 싶네요. 맛이 좋을수록 조금씩 아껴 드시면 더 맛이 좋을 겁니다.

Answer 2

건강을 위해서는 하루에 3~4개 정도가 적당해요~ 당뇨병 걸려요 ㅠㅠ그리고 위에도 안좋고 소화불량도 생기고 나눠서 먹거나 그래야 합니다.ㅠㅠㅠ 당뇨걸리면 평생 약먹어야해요 ㅠㅠ

Answer 3

초콜릿 하루 권장량은 일반적으로 30g에서 50g 정도입니다. 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿을 섭취하는 경우 30g 이내로, 당분이 적고 합성첨가물이 들어가지 않은 순수한 초콜릿을 섭취하는 경우 50g 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.